ენერგიული • საიმედო • დამამშვიდებელი
ხასიათი
ბანანი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილია. აერთიანებს სწრაფ ენერგიას, კომფორტულ გემოსა და უნივერსალურობას, რის გამოც ერთნაირად უყვართ ბავშვებსა და სპორტსმენებს.
გემოს პროფილი
ტკბილი • კრემისებრი • რბილი
ძირითადი სარგებელი
სწრაფი ენერგიის წყარო
კალიუმის ბუნებრივი წყარო
კუნთების მხარდაჭერა
დანაყრების შეგრძნება
კვებითი ღირებულება - 100 გ
კალორიები - დაახლოებით 89 კკალ
ნახშირწყლები - 22.8 გ
ბოჭკო - 2.6 გ
ცილა - 1.1 გ
ცხიმი - 0.3 გ
ძირითადი ვიტამინები: B6, C, ფოლატი(B9)
ძირითადი მინერალები: კალიუმი, მაგნიუმი, მანგანუმი
როდის ავირჩიო
საუზმეზე
ვარჯიშამდე
ვარჯიშის შემდეგ
მოგზაურობისას
დღის ენერგიის აღსადგენად
ვისთვისაა
სპორტსმენებისთვის
ბავშვებისთვის
აქტიური ადამიანებისთვის
ყოველდღიური მოხმარებისთვის
სეზონი
მთელი წელი
Dark Story-ის სელექციაში
Cavendish - კლასიკური და უნივერსალური. დაბალანსებული გემო და სტაბილური ხარისხი.
Lady Finger - მცირე ზომის და განსაკუთრებით ტკბილი. გამოირჩევა თაფლისა და ვანილის ნოტებით.
Red Banana - ეგზოტიკური პრემიუმ ჯიში. გემოში იგრძნობა მანგოსა და ჟოლოს ელემენტები.
ცხოვრების სტილი
ძილის მეგობარი-შეიცავს მაგნიუმსა და B6 ვიტამინს, რის გამოც ხშირად ასოცირდება საღამოს მსუბუქ წასახემსებელთან.
სპორტი ვარჯიშამდე - ძლიერი მეგობარი. წრაფი ენერგიის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა. ვარჯიშის შემდეგ - ძლიერი მეგობარი, ეხმარება გლიკოგენის მარაგების აღდგენას.
წონის კონტროლი-ნეიტრალური, ზომიერი რაოდენობით კარგად ჯდება დაბალანსებულ რაციონში, თუმცა ენერგეტიკულად უფრო მდიდარია, ვიდრე ბევრი სხვა ხილი.
ალკოჰოლი-ნეიტრალური, უკეთ მუშაობს დესერტებთან, ვიდრე ღვინოსთან.
ბავშვები-ძლიერი მეგობარი,ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ადვილად მისაღები ხილია ბავშვთა კვებაში.
მედიკამენტები- თირკმლის ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის სასურველია კალიუმის კონტროლი.
სიფრთხილე-იშვიათ შემთხვევებში შესაძლებელია ლატექს-ხილის სინდრომთან დაკავშირებული რეაქცია.
უხდება
ნუშს
არაქისის კარაქს
შავ შოკოლადს
იოგურტს
შვრიას
როგორ ავირჩიოთ
ერთგვაროვანი ყვითელი ფერი
მცირე ყავისფერი წერტილები
სასიამოვნო ბუნებრივი არომატი
ნაყოფმა უნდა შეინარჩუნოს სიმკვრივე
მოერიდეთ დაზიანებულ და გადამწიფებულ ნაყოფს
როგორ შევინახოთ
ოთახის ტემპერატურაზე
დაუმწიფებელი ბანანი მაცივარში არ შეინახოთ
სხვა ხილისგან განცალკევებითშენახვა შეანელებს მათ დამწიფებას
Dark Story-ის მიგნება
ბანანს ხშირად მხოლოდ ყვითელი ფერის მიხედვით არჩევენ. სინამდვილეში გემო და ტექსტურა მნიშვნელოვნად იცვლება სიმწიფის ეტაპის მიხედვით.
ბანანი აქტიურად გამოყოფს ეთილენს და მის გვერდით მოთავსებული სხვა ხილის დამწიფებას აჩქარებს.
საინტერესო ფაქტი
ბანანი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გაყიდვადი ხილია.
Lady Finger - განსაკუთრებით ტკბილ დესერტულ ბანანად ითვლება, ხოლო Red Banana - ჩვეულებრივ ბანანთან შედარებით მეტი ბეტა-კაროტინით გამოირჩევა.
Dark Story-ის სელექციის რჩევა
ბანანის ხარისხს მხოლოდ ფერი არ განსაზღვრავს. საუკეთესო ბანანი ინარჩუნებს სიმკვრივეს, მაგრამ უკვე ავლენს ბუნებრივ სიტკბოსა და არომატს. სწორი სიმწიფის ეტაპი განსაზღვრავს როგორც გემოს, ისე ტექსტურას.
